Йога-тур проходит в больших горах Памира - достаточно высоко, чтобы уединиться и отдохнуть от людской суеты, но на комфортной высоте, к которой организм способен быстро адаптироваться. Известно, что практиковать пранаяму и медитацию в высокогорье в 3-5 раз эффективнее, чем на равнине! При этом бытовой комфорт будет обеспечен наилучшим образом - жить мы будем на территории благоустроенного юртового лагеря со всеми удобствами, включая баню и великолепное питание (в том числе вегетарианское).
Высокогорный район Памира – прекрасное место, чтобы восполнить уровень энергии, отпустить на волю свой беспокойный ум и зарядиться от величественных гор их спокойствием.
Зачем ехать в горы Памира:
0 день
Перелет Минск-Москва-Ош.
Вылет 6 июля в 19:15 из Минска и прибытие в 20:45 в Москву (Шереметьево).
В 22:10 вылет из Москвы в Ош, прибытие 7 июля утром в 05:20.
1 день
Прибытие в Ош. Переезд на Памир в лагерь «Поляна Эдельвейсов» (3600 м).
Встреча в аэропорту, завтрак в кафе и переезд по Большому Памирскому тракту в туристический юртовый лагерь, расположенный на поляне Эдельвейсов под пиком Ленина.
Обед по дороге: ланч-боксы. Прибытие в лагерь, размещение. Двухчасовая прогулка на Луковую поляну (3800 м). Ужин и открытие семинара.
Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».
2 день
Поход к священному озеру Тулпар-Кёль. Утренняя практика: хатха-йога и медитация.
Завтрак в лагере. Прогулка к озеру. Знакомство с бытом и традициями кочевых кыргызов, обед из национальных блюд в юртах местных жителей. Дегустация кумыса. Возвращение в лагерь, отдых.
Семинар: «Как через медитацию решать задачи повышенной сложности».
Ужин. Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».
3 день
Подъем на смотровую площадку на гребне пика Петровского. Практика йоги. Завтрак в лагере. Подъём до высоты 4400 м, откуда открывается потрясающая круговая панорама на живописную Алайскую долину с россыпью разноцветных озер, величественный Заалайский хребет и его главную вершину - пик Ленина.
Возвращение в лагерь. Обед. Семинар: «Прояснение психосоматики». Мастер-класс по приготовлению блюд в тандыре. Ужин.
Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».
4 день
Переход в лагерь «Солнечный» (4400 м) к подножию пика Ленина. Самостоятельная практика медитации. Закрепление навыков.
Завтрак в лагере. Маршрут в лагерь «Солнечный» пролегает через загадочную Луковую поляну, перевал Путешественников, поляну сурков, замок Духов Алая и грандиозный ледник Ленина. Обед в лагере «Солнечный». Размещение. Отдых. Ужин.
Семинар: «Как отпускать обиды и неудачи прошлого».
Ночь в лагере «Солнечный».
5 день
Подъем на обзорную площадку на Заалайский хребет.
Утренняя практика: дыхательные техники, пранаяма, медитация.
Завтрак в лагере. Подъём до высоты 4750 м, откуда открывается главный вид на величественную северную стену пика Ленина и одноименный ледник.
Обед в лагере «Солнечный». После обеда - мастер-класс от шеф-повара по приготовлению блюд в условиях высокогорья. Ужин.
Ночь в лагере «Солнечный».
6 день
Спуск в лагерь «Поляна Эдельвейсов». Утренняя практика: дыхательные техники, пранаяма, медитация.
Завтрак в лагере. По пути вниз насладимся живописными разноцветными скалами, причудливыми каменными башнями и каньоном «Край Земли» в долине реки Ачик-Таш.
Обед в лагере «Поляна Эдельвейсов». Размещение. Отдых.
Семинар: «Продвинутые практики прояснение психосоматики и любых других вопросов со здоровьем, через трансформацию первопричин в подсознании».
Баня. Ужин. Ночь в лагере «Поляна Эдельвейсов».
7 день
Переезд в Ош. Практика йоги. Завтрак в лагере. Переезд в Ош через знаменитую Алайскую долину и высокогорные перевалы Талдык и Чиирчик. Обед по дороге - ланч-боксы.
Прибытие в Ош, размещение в гостинице. Визит на Ошский базар, покупка национальных сувениров.
Ужин. Закрытие семинара. Ночь в гостинице.
8 день
Завершение программы. Завтрак в гостинице.
Переезд в аэропорт. Возвращение домой: вылет 15 июля в 05:50 из Оша и прибытие в 07:25 в Москву (Шереметьево).
В 14:50 вылет из Москвы в Минск, прибытие 15 июля в 16:15.
В случае если Вы не нашли подходящее для Вас предложение, маршрут, либо предложенные выше туры не подходят Вам по каким-либо параметрам ( большее количество дней, человек, отель, экскурсионная программа и т.д.), закажите звонок, и мы подберем тур по Вашим предпочтениям.